Feel Good - Challenge
Du willst wieder in deine "alte" Jeans passen? Mit uns kannst du gesund abnehmen ohne Stress, Druck und Jojo-Effekt - wir begleiten dich über 3 Monaten intensiv und geben dir alles an die Hand, was du brauchst.
Wie fühlst du dich in deinem Körper?
Abnehmen ohne Stress, Druck und Jo-Jo-Effekt - klingt das für dich zu schön um wahr zu sein?
Wir hatten unglaubliche Erfolge in unseren letzten Abnehm-Challenges! Unsere Gewinnerin in der ersten Challenge, Anna, hat 9 cm Bauchumfang verloren und fühlt sich so viel wohler und fitter. Und unsere zweite Gewinnerin Lena hat ganze 11 cm verloren! Wow! Die meisten Teilnehmerinnen, mittlerweile mehr als 100 Powerfrauen, waren auch einfach nur begeistert darüber, wie viel Energie sie durch die veränderte Ernährung und den Sport hatten. Was bei den meisten auch nachhaltig anhält. Wie siehts mit dir aus?
Ab 2023 begleiten wir dich sogar 3 Monate und geben dir alles an die Hand, was du brauchst.
Das erwartet dich:
Wir geben dir einiges vor, z.B. wie du dich ernährst in der Zeit, du aber dennoch genügend Spielraum hast, um es gut in deinen Familienalltag einzubringen.
Du kannst in unserer App deine Ernährung tracken um vielleicht ungesunde Gewohnheiten zu analysieren, denn wir zählen keine Kalorien!
Neben den Live Online Kursen, gibt es 10 Video-Workouts speziell für die Challenge. Ferner hast du Zugriff auf unsere gesamte Video-Mediathek, Meditationen, Community-Gruppen und kannst dir deinen eigenen Plan zusammenstellen und Push-Nachrichten auf dein Handy schicken lassen.
Mit Motivation, aber ohne Stress! Du darfst dich großartig fühlen!
Nimm an der nächsten Feel Good - Challenge teil und passe wieder in deine "alte" Jeans und/oder fühl dich einfach in deinem Körper wohler und fitter. Gemeinsam schaffen wir das!
Ablauf der Feel Good - Challenge
Start am 14.5.2023
- Melde dich bis zum 14.5.2023 über den Link hier für deine Challenge an.
- Am 14.5. schickst du uns ein Bild von dir, damit du und wir ein tolles Vorher-Nachher Bild haben.
- Messe deinen Bauchumfang auf Bauchnabelhöhe und sende uns die Maße und dein aktuelles Gewicht einmal am Anfang und zum Ende der Challenge zu.
- Lege dir deine Lieblingsjeans als Ziel hin oder suche dir ein Foto von dir, auf dem du dich richtig attraktiv findest und deine Figur gerne magst, das soll dich täglich motivieren!
Paar Infos vorab zum Ablauf:
Zur Ernährung:
- Eine Kohlenhydratfreie Mahlzeit am Tag. Entweder Morgens oder Abends (immer die gleiche, nicht hin und her wechseln)
- Sonst nur langkettige Kohlenhydrate
- Kein Zucker, Weißmehl, Süßgetränke und Alkohol an 6 Tagen die Woche
- Maximal eine Handvoll Obst am Tag
Zum Sport:
- Mindestens alle 3 Tage ein Workout im Online Fitness Studio, wir freuen uns auf sweaty Selfies in der Community-Gruppe
- Soviel Bewegung im Alltag wie möglich
Am Ende der Challenge, 13.08.2023
- Schicke uns dein Abschluss-Bild inklusive deiner neuen Maße
Bei dieser Challenge NEU:
Neben der WhatsApp Betreuung erhältst du 2 individuelle Beratungsgespräche (je 30 Minuten) via Zoom, 3 Gruppen Zoom Calls (je ca. 60 Minuten), ein Booklet mit Rezepten sowie Live online Cooking mit einem Koch.
Mit der Buchung über diese Seite bekommst du kurz vor der Challenge eine Einladungsmail zum Mitgliederbereich und der App.
Wichtige Info für Schwangere und Still-Mamas:
Wenn du gerade stillst, kannst du zwar teilnehmen, aber du solltest nicht in ein Defizit geraten. Wir haben Tipps, wie du deine Ernährung auch da anpassen kannst, dass dein Baby voll versorgt ist, du dich aber wohler in deinem Körper und mit deinem Energielevel fühlen kannst. Lass dich sonst gerne von uns vorab beraten.
Schwangeren raten wir von der Teilnahme an der Challenge ab.
Grundsätzlich für Mamas gilt:
Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs
Wir freuen uns auf dich!
Mehr als 100 tolle Powerfrauen haben bereits ihr Wohlfühlgewicht erzielt, ohne Hungern, Kalorien zählen und Jo-Jo Effekt. Lerne bewusste, gesunde Ernährung und Sport in deinen Mama-Alltag zu etablieren.
Hier könntest du dich kurz vorstellen und erklären, was du tust. Was macht dich besonders, und wie kannst du deinen Kunden helfen? Das muss gar nicht lang sein. Eigentlich ist es sogar eine gute Idee, den Text möglichst kurz zu halten, weil die meisten Leute nicht viel auf Bildschirmen lesen möchten.
Warum man auf uns zählen kann? Weil unser Unternehmen mehr ist, als nur ein Business. Jede Person in unserem Team ist einzigartig – und wir alle teilen die gleichen Werte.
Warum man auf uns zählen kann? Weil unser Unternehmen mehr ist, als nur ein Business. Jede Person in unserem Team ist einzigartig – und wir alle teilen die gleichen Werte.