Tipps für Mamas, um sich mehr WERT zu sein Auch wenn es nur ein Jahreswechsel ist, bietet es doch immer wieder neue Möglichkeiten und die Gelegenheit für Mamas, ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden an die oberste Stelle zu setzen. In einem stressigen Alltag, der oft von den Bedürfnissen der Familie bestimmt wird, ist es […]
Neues Jahr, neues Wohlbefinden: Ein Vorsatz, der kein Vorsatz bleiben soll! Read More »
Nur noch 10 Tage, dann steht Weihnachten vor der Tür. Neben der festlichen Dekorationen und den besinnlichen Momenten, dem leckeren Essen mit passendem Wein kommt auch oft die Sorge um zusätzliche extra Kilos. Gerade für Mamas kann die Weihnachtszeit eine echte Herausforderung sein, wenn es darum geht, die Balance zwischen festlichen Genüssen und der eigenen
Weihnachten ohne die Extra Kilos: Ein kleiner Motivations-Guide für Mamas Read More »
Die festliche Jahreszeit steht vor der Tür, und während viele sich auf die fröhlichen Tage freuen, empfinden viele Mamas oft einen zusätzlichen Druck. Zwischen Geschenke kaufen, das perfekte Festessen vorbereiten und sicherstellen, dass alles glatt läuft, kann der Weihnachtsstress überwältigend sein. Doch keine Sorge, es gibt Möglichkeiten, dem Stress zu entkommen und die Feiertage wirklich
Endlich ins Handeln kommen und nicht immer auf morgen warten: Ein Leitfaden für Mamas Als Mama gibt es immer viel zu tun. Gefühlt hat der Tag nur 12 Stunden, obwohl es doch wirklich 24 Stunden sind. Die Tage sind meist vollgepackt mit Verpflichtungen, vom morgendlichen Chaos vom aus dem Bett kriegen, anziehen und dem schnellen
Besiege die „Aufschieberitis“ und komme endlich ins Handeln Read More »
