Endlich ins Handeln kommen und nicht immer auf morgen warten: Ein Leitfaden für Mamas Als Mama gibt es immer viel zu tun. Gefühlt hat der Tag nur 12 Stunden, obwohl es doch wirklich 24 Stunden sind. Die Tage sind meist vollgepackt mit Verpflichtungen, vom morgendlichen Chaos vom aus dem Bett kriegen, anziehen und dem schnellen …
Besiege die „Aufschieberitis“ und komme endlich ins Handeln Weiterlesen »
Eine Schwangerschaft ist für jede Frau eine besondere und spannende Zeit im Leben. Es passieren so viele Veränderungen nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf. Auf einmal ist man nicht mehr allein. Daher ist es wichtig sowohl auf die Gesundheit der werdenden Mama als auch auf die des Babys zu achten. Sport und körperliche …
Sport mit Babybauch? Na klar, hier findest du Tipps was zu beachten ist Weiterlesen »
Die Vorteile von Sport während der Schwangerschaft für Dich als Mama und Dein Baby Mit der Schwangerschaft verändert sich nicht nur der Körper sondern noch viel mehr. Es ist eine besondere Phase im Leben einer Frau, die neben den vielen Veränderungen auch mit einigen neue Herausforderungen verbunden ist. Eine Frage, die mir oft gestellt wird, …
Sport in der Schwangerschaft? Macht das Sinn? Gibt es Vorteile? Weiterlesen »
